ラクトフェリンの口コミ

ラクトフェリンを試した結果を集めて紹介します。!
ラクトフェリン選びの参考にしてください。

ラクトフェリンで健康な体づくり

年齢を重ねるにつれて太りやすくなったと感じている人は多いのではないでしょうか。私もその一人です。

若い頃と何も変わらない生活を送っているつもりでも知らず知らずのうちに体重や体脂肪が増えてきています。

食事制限や運動をしてもなかなか痩せませんし体型の崩れも気になっています。私は年に1回健康診断を受けているのですが、診断結果を見てみるとここ何年かは毎回コレステロールの値が基準値を上回っています。

コレステロールや中性脂肪の値が高いと動脈硬化の原因となり、動脈硬化が進むと脳梗塞や心筋梗塞などの病気のリスクが高くなってしまうということを聞いたことがあるので、これは何か対策が必要であると思い食生活や生活習慣を見直すことにしました。

まず、脂肪燃焼のためのウォーキングや基礎代謝量をアップさせるための筋トレを生活の中に取り入れました。

そして、野菜や果物を積極的に食べることやビタミンやミネラルやタンパク質をバランスよく取り入れた食事を心がけました。

さらに、コレステロールや中性脂肪を抑える効果のあるラクトフェリンを配合しているサプリメントの摂取も毎日の習慣として取り入れました。

ラクトフェリンの効果をアップさせるためにビタミンCやビタミンBやビタミンEのサプリメントも一緒に摂取しています。

とにかく健康的で規則正しい生活を送ることを意識しました。

その結果、コレステロールの値は基準値以内におさめることができていますし体重と体脂肪も徐々に減ってきています。これからもラクトフェリンサプリメントを摂取し続けて健康な体づくりに努めたいと思います。

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